¿Te imaginas alegrándote si tu equipo favorito pierde la final de un torneo?
¿Serías capaz de sentir alegría si gana las elecciones el partido político contrario al que has votado?
Difícil ¿verdad?
Estamos hablando de una alegría diferente, una alegría sin apegos, una alegría altruista motivada en los éxitos ajenos. Nos alegramos por los logros que consiguen otros, y no por los logros propios. Además es un gran revulsivo contra la envidia.
Muditã (en idioma Pali) o alegría compartida, también llamada alegría altruista, alegría solidaria o alegría empática, es uno de los cuatro estados incomensurables, o moradas sagradas de la mente. Los otros tres son Metta, o bondad amorosa, Karuna o compasión y Upekkha o ecuanimidad.
En las prácticas de Muditã se centra la atención en sentir un sol en nuestro corazón. Un sol que nos da una fuerza, un chute de vibración positiva y serena que nos hace sentirnos rebosantes de plenitud. Es el incomensurable más difícil de todos, y es también el gran olvidado. Son muchos los libros, retiros, cursos y seminarios dedicados a la compasión o a la ecuanimidad, y también en menor medida a la bondad amorosa. Pero la alegría compartida es el que tiene menor protagonismo de los cuatro.
Quizá sea por su dificultad, pues no es nada fácil liberarse de los apegos. Quizá sea porque la mente humana está más orientada al pesimismo o quizá porque la alegría es considerada, en nuestra sociedad, como una cosa más propia de niños que de adultos.
La alegría compartida es el incomensurable que equilibra a la compasión. Demasiada compasión, demasiado foco en el sufrimiento nos puede arrastrar a la tristeza. Es por ello necesario que se dedique el mismo tiempo a enseñar la alegría compartida que el que se dedica a enseñar la compasión. No debería de aprenderse el uno sin el otro.
Cultivar la alegría compartida nos hará sentir menos celos, mantener alejada a la envidia de nuestro corazón y disfrutar con los logros ajenos.
Muditã se resume en una breve frase: «me alegro con tu alegría«.